Emoties als boodschappers - Verhalen van binnenuit

Emoties
"Als je een emotie kunt zien en ervaren als een stem van binnenuit die je iets wil vertellen, die een boodschap wil doorgeven, kun je luisteren en doorvoelen en bedenken wat je met die boodschap wilt doen. Je kunt natuurlijk ook besluiten om er niet naar te luisteren, maar het lastige is dat ze dan vaak nog harder gaan ‘praten’. Dan kan boosheid woede worden, want het gaat niet weg als je het niet aangaat."

​Vanbinnen
"Als kind dacht ik al: ‘Hoe kunnen we verwachten dat presidenten geen oorlog maken als we zelf ook ruzie blijven maken en als ik zelf soms ook heel boos ben?’ In woorden en tekeningen probeerde ik mij te uiten over wat ik vanbinnen voelde. En eigenlijk doe ik dat nog steeds!"

Schaamte
"Ook al zorgt schaamte dat ik mijn beste beentje voor wil zetten, het maakt ook dat ik mijzelf anders kan voordoen, of een andere versie van mijzelf verlang en daardoor onzeker kan worden over van álles. Schaamte kan veel levensenergie kosten, dat zie ik overal om mij heen en dat begint al op zo’n jonge leeftijd. Schaamte kan zorgen voor eenzaamheid omdat je vaak niet deelt wat er werkelijk speelt."

Blaming and shaming
"We leven op dit moment in een enorme afrekencultuur. Elke fout wordt groots uitgemeten.  Schaam je maar diep! Daarom heb ik schaamte in het boekje afgebeeld als iets waarover je struikelt en waardoor je in een diepe kuil belandt.  De consequentie van al dat blaming en shaming is dat we ons nog meer schamen, nog meer verstoppen. Terwijl we juist zo’n behoefte hebben aan verbinding."

Onderwijs
"Ik zou het geweldig vinden als dit boekje ook in het onderwijs wordt besproken. Het is zo belangrijk dat je leert luisteren naar je emoties en ermee om kunt gaan."